Vai

Chấn thương gân cơ chóp xoay vai/cơ tay quay?

Leave a Comment / cơ chóp, Pilates Private 1-1, Pilates Services, Vai, Địa chỉ tập Pilates, Địa điểm tập /

Ôi nghe cụm từ ‘gân cơ chóp xoay vai’ có vẻ khó nhằn quá nhỉ? Vậy hãy hình dung thật đơn giản nhé. Khi bạn muốn một món đồ trên giá cao, bạn sẽ phải với tay tối đa vượt lên khỏi đầu để lấy được nó. Hay khi bạn cần chải tóc phía sau […]

Chấn thương gân cơ chóp xoay vai/cơ tay quay? Read More »

Upper Limb and Upper back – Classic Pilates in Hanoi

Leave a Comment / Hanoi Pilates, Pilates Private 1-1, Pilates Services, Pilates Studio, Vai, Địa chỉ tập Pilates, Địa điểm tập /

Pilates is not only about the core but it’s also about the upper limb and upper back. Do you have tight pectorals or tight lats? The answer will be yes if you see your shoulder blade is rounded forward or ‘winged’. That is one of the typical signs. People who suffer from neck pain or

Upper Limb and Upper back – Classic Pilates in Hanoi Read More »

Scroll to Top