Happy clients, happy us — — — — — — —#hanoipilatesclub#hanoi#pilateshanoi#pilates#hanoipilates#modernpilates@hanoi.pilatesclub///Hanoi Pilates ClubLe Van Luong, Thanh Xuan, Hanoi Opening hour: 5.30am – 8.30pm Hotline – 0868948715 / Whatsapp
Feeling after Pilates session at Hanoi Pilates Club Read More »
Hanoi Pilates Club hoạt động dựa trên lịch hẹn trước (đối với các lớp cá nhân). Mời các bạn đặt lịch trước tối thiểu 2 ngày để nhận được sự tiếp đón chu đáo nhất.Trong trường hợp đường dây của Club bận, các bạn hãy inbox hoặc nhắn tin cho chúng tôi qua Whatsapp. _____Our Club
Reservation – Đặt lịch tập Pilates tại Hanoi Pilates Club Read More »
Irene was doing the pull ups on Pilates Chair at her second attempt to lift her whole body up without putting any pressures on her shoulder girdle. When she got it, the faults were still happened: her feet and her hands were in different paths and she couldn’t lift her heels off the pedals though
Hyperhidrosis Disorder – bệnh lí tăng tăng tiết mồ hôi – Hanoi Pilates Club Read More »
NO MORE BACK PAIN Energy! That’s definitely the perfect word to describe these two – Melisa & Wonny – our lovely members. Our Club is delighted to have Melisa in every single class. Starting from Private Class, then Group Class and lastly, Semi-Private Class. Her first week was tough: couldn’t do the basic roll down
NO MORE BACK PAIN @hanoi.pilatesclub Read More »
Partner – Grab your partner and move with themPilates couple exercises are pretty tough to make it right but our members nailed it anyway! We’re so proud of you guys!There are a lot of connections going on here. But little do you know…. They were matched randomly! Though, if you want to choose your partner
Pilates Partner – Grab your partner @hanoipilatesclub Read More »
– Club: Động tác này chị làm tốt hơn hẳn mọi khi rồi đấy. Lúc nâng người lên không bị run nữa này. – Chị H.A: Trộm vía em. Em phải bảo là trộm vía. Không là sau chị lại không làm được đâu. Mới đó mà đã hơn 1 năm kể từ ngày đầu
Our member progess (part 2) – Hanoi Pilates Club Read More »
Ôi nghe cụm từ ‘gân cơ chóp xoay vai’ có vẻ khó nhằn quá nhỉ? Vậy hãy hình dung thật đơn giản nhé. Khi bạn muốn một món đồ trên giá cao, bạn sẽ phải với tay tối đa vượt lên khỏi đầu để lấy được nó. Hay khi bạn cần chải tóc phía sau
Chấn thương gân cơ chóp xoay vai/cơ tay quay? Read More »
Link bài viết Duet – Semi session is always a challenge for anyone who involves in the Pilates workout. It requires you to focus on every small movement, even the slightest change of the body to synchronize with your partner and energize your health system. Pay attention on it and you’ll get the best result.
Semi- Private Pilates Class at Hanoi Pilates Club – Hanoi Studio Read More »
Pilates is not only about the core but it’s also about the upper limb and upper back. Do you have tight pectorals or tight lats? The answer will be yes if you see your shoulder blade is rounded forward or ‘winged’. That is one of the typical signs. People who suffer from neck pain or
Upper Limb and Upper back – Classic Pilates in Hanoi Read More »
Với người mới bắt đầu, quan sát động tác của chính mình là tối quan trọng. Để có thể thấy mình sai ở đâu, thế đứng đã đúng chưa, chân thế nào mới là thẳng,… Mỗi một yếu tố nhỏ như vậy góp lại sẽ trở thành một động tác hoàn chỉnh. Và khi kết
Reflection – Techinique Course at Hanoi Pilates Club – Lớp hoàn thiện kĩ năng Read More »
