Tập lưng

Bệnh lí hở eo đốt sống – trượt đốt sống – Cách khắc phục và bài tập hợp lí trong Pilates

– Em viết bài về chị nhé? – Okie em. Xin phép chị khách đăng bài từ tháng 8, nhưng tháng 12 bài viết mới được đăng tải. Nên còn khách hàng nào Club chưa lên bài thì đừng ngại inbox nhắc Club nhé, chúng mình sẽ đăng tải thêm vào năm mới – 2023.Club […]

Bệnh lí hở eo đốt sống – trượt đốt sống – Cách khắc phục và bài tập hợp lí trong Pilates Read More »

Những lưu ý khi tập lưng và chuyển động cột sống trong Pilates

                                    Follow us on Facebook: Hanoi Pilates Club Đôi khi bạn cần quên đi vị trí của cơ thể một chút, và tập trung vào việc tìm ra chuyển động đúng. Khi đó cơ thể sẽ tối đa biên độ chuyển động mà không bị cơ bắp hạn

Những lưu ý khi tập lưng và chuyển động cột sống trong Pilates Read More »

Scroll to Top