– Club: Động tác này chị làm tốt hơn hẳn mọi khi rồi đấy. Lúc nâng người lên không bị run nữa này. – Chị H.A: Trộm vía em. Em phải bảo là trộm vía. Không là sau chị lại không làm được đâu. Mới đó mà đã hơn 1 năm kể từ ngày đầu […]
Our member progess (part 2) – Hanoi Pilates Club Read More »
Link bài viết Duet – Semi session is always a challenge for anyone who involves in the Pilates workout. It requires you to focus on every small movement, even the slightest change of the body to synchronize with your partner and energize your health system. Pay attention on it and you’ll get the best result.
Semi- Private Pilates Class at Hanoi Pilates Club – Hanoi Studio Read More »
Pilates is not only about the core but it’s also about the upper limb and upper back. Do you have tight pectorals or tight lats? The answer will be yes if you see your shoulder blade is rounded forward or ‘winged’. That is one of the typical signs. People who suffer from neck pain or
Upper Limb and Upper back – Classic Pilates in Hanoi Read More »
Pilates Services at Hanoi Pilates Club – Book appointment @hanoipilatesclub Hãy sẵn sàng trở lại lớp tập ngay nhé! Mọi đăng kí lớp học vui lòng inbox FanPage/ Instagram/ Hotline của Club. — — — — — — —#hanoipilatesclub#hanoi#pilateshanoi#pilates#hanoipilates@hanoi.pilatesclub///Hanoi Pilates Club Le Van Luong, Thanh Xuan, Hanoi Opening hour: 5.30am – 8.30pm Hotline – 0868948715 / Whatsapp
Pilates Services at Hanoi Pilates Club – Book appointment @hanoipilatesclub Read More »
Tìm mỏi cả mắt mà không thấy ai trong lớp có thân hình vâm đô hết. Cơ bắp người nào cũng thon gọn và thuôn dài. Dù bạn tham gia lớp Pilates thảm hay lớp máy thì các bài tập cũng đều bao gồm tăng cường cơ bắp và giãn cơ cả. Đừng ngại biến
Bộ môn Pilates và cách tập luyện để có cơ bắp thuôn dài, khỏe khoắn Read More »
