Miracle happens during the shake and It’s even better after that experience.Our members got it.Don’t you? Come to us us and Find out!Hanoi Pilates Club— — — — — — —#hanoipilatesclub#hanoi#pilateshanoi#pilates#hanoipilates#modernpilates@hanoi.pilatesclub ///Hanoi Pilates ClubLe Van Luong, Thanh Xuan, HanoiOpening hour: 5.30am – 8.30pmHotline – 0868948715 / Whatsapp
Members experience the shake – Hanoi Pilates Club Read More »
As usual, we don’t recommend you to count calories if it obsessed you from day to day. On the other hand, if you can loosen up your mind and think about it as a workout motivation, then go for it! Our members are always burn around 250 to 300kcal after an hour of Pilates –
Calories counting – Show me the watch @hanoipilatesclub Read More »
MARCH PILATES CLASS Lớp Tháng 3 đã sẵn sàng! Mời các bạn inbox đăng kí cho lớp nhóm Thảm Pilates qua Facebook Hanoi Pilates Club .We’re so ready for The March Group Class! Contact us via Facebook Page, Whatsapp or our hotline to sign up and join us. — — — — — — —#hanoipilatesclub#hanoi#pilateshanoi#pilates#hanoipilates@hanoi.pilatesclub///Hanoi Pilates
March Pilates Group Class at Hanoi Pilates Club – Schedule Read More »
Tìm mỏi cả mắt mà không thấy ai trong lớp có thân hình vâm đô hết. Cơ bắp người nào cũng thon gọn và thuôn dài. Dù bạn tham gia lớp Pilates thảm hay lớp máy thì các bài tập cũng đều bao gồm tăng cường cơ bắp và giãn cơ cả. Đừng ngại biến
Bộ môn Pilates và cách tập luyện để có cơ bắp thuôn dài, khỏe khoắn Read More »
Phần lớn người cao tuổi mắc chứng đau đầu gối vì bị khớp hay bị thoái hóa đầu gối. Nhưng hôm nay mình muốn nói về phần ‘nhỏ’ – những người trẻ, những người đang ở độ 20, 30 tuổi. Cùng là cơn đau đầu gối, nhưng thay vì đau khớp như các tiền bối
Người trẻ cũng đau đầu gối… Read More »
Chuột rút trong Pilates Hmm… Thỉnh thoảng trong lớp lại bắt gặp vài khuôn mặt nhăn nhó và ôm lấy bàn chân trong lúc tập. Mình hiểu là mọi người lại bị chuột rút. Dừng lại và xoa bóp một chút là chuyện nên làm.Ngoài chuột rút ở chân, số ít còn lại có
Chuột rút trong khi tập luyện Pilates Read More »
