Dịch vụ Pilates

Pilates Services at Hanoi Pilates Club – Book appointment @hanoipilatesclub

Leave a Comment / Dịch vụ Pilates, Hanoi Pilates, Lớp cá nhân, Lớp nhóm, Pilates Online Class, Pilates Private 1-1, Pilates Services, Pilates Studio, Địa chỉ tập Pilates, Địa điểm tập /

Pilates Services at Hanoi Pilates Club – Book appointment @hanoipilatesclub Hãy sẵn sàng trở lại lớp tập ngay nhé! Mọi đăng kí lớp học vui lòng inbox FanPage/ Instagram/ Hotline của Club. — — — — — — —#hanoipilatesclub#hanoi#pilateshanoi#pilates#hanoipilates@hanoi.pilatesclub///Hanoi Pilates Club Le Van Luong, Thanh Xuan, Hanoi Opening hour: 5.30am – 8.30pm Hotline – 0868948715 / Whatsapp 

Pilates Services at Hanoi Pilates Club – Book appointment @hanoipilatesclub Read More »

Our member progess – Hanoi Pilates Club

Leave a Comment / Dịch vụ Pilates, Lớp cá nhân, Lớp nhóm, Pilates Private 1-1, Pilates Services, Địa chỉ tập Pilates, Địa điểm tập /

OUR MEMBER PROGRESS We heard your thought since day one:“I have no patience at all”; “I don’t have time” or “I’m very lazy. Just so you know.” But look at you now! Huge commitment and your body keeps changing in a great way: healthier!We’re so lucky to see your effort and your improvement day by

Our member progess – Hanoi Pilates Club Read More »

Bài tập hướng dẫn nâng cao Rocking in Pilates (Advanced)

Leave a Comment / Dịch vụ Pilates, Hướng dẫn bài tập, Lớp cá nhân, Địa chỉ tập Pilates, Địa điểm tập /

Bài tập hướng dẫn Pilates (Advanced) Lại là một bài tập đối trọng nữa, Rocking giúp cho lưng bạn khỏe hơn và đặc biệt hữu ích cho những ai co vai, rụt cổ và gù lưng. Trong cùng một động tác, bạn vừa được giãn mở cơ ngực, vừa tăng sức mạnh của lưng và

Bài tập hướng dẫn nâng cao Rocking in Pilates (Advanced) Read More »

Có cần thiết để cơ nghỉ 48 tiếng trong Pilates?

Leave a Comment / Dịch vụ Pilates, Lớp nhóm, Pilates, Địa chỉ tập Pilates, Địa điểm tập /

Cơ nghỉ 48 tiếng trong Pilates? Không nhất thiết. Vì Pilates là bộ môn an toàn và có cường độ vừa phải. Bạn có thể tập hàng ngày mà không cần nghỉ 48 tiếng như tập tạ hay cường độ cao. Nhưng 7 buổi/tuần nghe có vẻ bất khả thi nhỉ? Vì vậy, 3 buổi

Có cần thiết để cơ nghỉ 48 tiếng trong Pilates? Read More »

Lưu ý khi tập các bài tập liên quan tới bàn chân – Feet exercises

Leave a Comment / bàn chân, Bàn chân, Dịch vụ Pilates, Lớp cá nhân /

Nếu bạn có đôi bàn chân khỏe mạnh thì bạn chính là một người rất may mắn đấy!Bàn chân là chiếc trụ hoàn hảo của cơ thể. Cấu trúc của chúng giúp cơ thể bạn cân bằng dù đang đi hay đứng; cũng như giữ cho hông, đầu gối và vai ở trong tư thế

Lưu ý khi tập các bài tập liên quan tới bàn chân – Feet exercises Read More »

Khách hàng tập luyện mỗi tuần tại Hanoi Pilates Club

Leave a Comment / Lớp cá nhân, Lưng, Pilates, Địa chỉ tập Pilates, Địa điểm tập /

Our members journey Ms.H đã dẻo và linh hoạt lên rất nhiều, khi đi đứng cũng cảm thấy trụ tốt hơn – chị tự công nhận vậy. HPC cũng ghi nhận điều đó. Ghi nhận cả việc chị luôn muốn tập bù cho những hôm chị bận việc; hay có những khi chị tới Club

Khách hàng tập luyện mỗi tuần tại Hanoi Pilates Club Read More »

LỚP TẬP THẢM PILATES UY TÍN TẠI HÀ NỘI

Leave a Comment / Dịch vụ Pilates, Lớp nhóm, technique, Địa chỉ tập Pilates, Địa điểm tập /

Lớp tháng 1 vẫn tiếp tục duy trì từ đầu năm.Lớp Tháng 5 bắt đầu từ ngày 3/5 với khung giờ mới: Lớp T4-6 (7:30 – 8:30pm) Việc hít thở và luyện tập cho phần cơ trọng tâm kết nối với các phần còn lại của cơ thể, tập trung vào 6 nguyên tắc cơ

LỚP TẬP THẢM PILATES UY TÍN TẠI HÀ NỘI Read More »

Scroll to Top