ROLLING LIKE A BALL Rolling like a ball – Open Class @hanoipilatesclubIt’s alright to grab your knees during the first stage.Just take it easy. @hanoi.pilatesclub — — — — — — —#hanoipilatesclub#hanoi#pilateshanoi#pilates#hanoipilates#modernpilates @hanoi.pilatesclub///Hanoi Pilates ClubLe Van Luong, Thanh Xuan, HanoiOpening […]
Rolling like a ball – Open Class – Hanoi Pilates Club Read More »
Irene was doing the pull ups on Pilates Chair at her second attempt to lift her whole body up without putting any pressures on her shoulder girdle. When she got it, the faults were still happened: her feet and her hands were in different paths and she couldn’t lift her heels off the pedals though
Hyperhidrosis Disorder – bệnh lí tăng tăng tiết mồ hôi – Hanoi Pilates Club Read More »
NO MORE BACK PAIN Energy! That’s definitely the perfect word to describe these two – Melisa & Wonny – our lovely members. Our Club is delighted to have Melisa in every single class. Starting from Private Class, then Group Class and lastly, Semi-Private Class. Her first week was tough: couldn’t do the basic roll down
NO MORE BACK PAIN @hanoi.pilatesclub Read More »
Partner – Grab your partner and move with themPilates couple exercises are pretty tough to make it right but our members nailed it anyway! We’re so proud of you guys!There are a lot of connections going on here. But little do you know…. They were matched randomly! Though, if you want to choose your partner
Pilates Partner – Grab your partner @hanoipilatesclub Read More »
APRIL SCHEDULE“Này lúc tập chị thấy chân phải trụ khỏe hơn chân trái đấy!”Chị có thể tự nhận biết vấn đề từ cơ thể mình thật là một chuyện đáng mừng. Tuy vậy, điều chị thấy được mới chỉ là một nửa. Một nửa còn lại? Đó chính là sự mất cân bằng của cơ
APRIL SCHEDULE – Pilates Group class @hanoipilatesclub Read More »
MARCH PILATES CLASS Lớp Tháng 3 đã sẵn sàng! Mời các bạn inbox đăng kí cho lớp nhóm Thảm Pilates qua Facebook Hanoi Pilates Club .We’re so ready for The March Group Class! Contact us via Facebook Page, Whatsapp or our hotline to sign up and join us. — — — — — — —#hanoipilatesclub#hanoi#pilateshanoi#pilates#hanoipilates@hanoi.pilatesclub///Hanoi Pilates
March Pilates Group Class at Hanoi Pilates Club – Schedule Read More »
– Club: Động tác này chị làm tốt hơn hẳn mọi khi rồi đấy. Lúc nâng người lên không bị run nữa này. – Chị H.A: Trộm vía em. Em phải bảo là trộm vía. Không là sau chị lại không làm được đâu. Mới đó mà đã hơn 1 năm kể từ ngày đầu
Our member progess (part 2) – Hanoi Pilates Club Read More »
Club rất vui vì là có thể đồng hành cùng các members từ vạch xuất phát số 0, từ lúc cả lớp không biết cách hít thở, không biết lúc nào phải nâng – hạ vai, và còn không biết cả nhịp độ chuyển động nữa… Bởi vậy mà mỗi khi điểm qua cái mốc
Feeling after Pilates Session at Hanoi Pilates Club Read More »
Link bài viết Duet – Semi session is always a challenge for anyone who involves in the Pilates workout. It requires you to focus on every small movement, even the slightest change of the body to synchronize with your partner and energize your health system. Pay attention on it and you’ll get the best result.
Semi- Private Pilates Class at Hanoi Pilates Club – Hanoi Studio Read More »
Với người mới bắt đầu, quan sát động tác của chính mình là tối quan trọng. Để có thể thấy mình sai ở đâu, thế đứng đã đúng chưa, chân thế nào mới là thẳng,… Mỗi một yếu tố nhỏ như vậy góp lại sẽ trở thành một động tác hoàn chỉnh. Và khi kết
Reflection – Techinique Course at Hanoi Pilates Club – Lớp hoàn thiện kĩ năng Read More »
