NO MORE BACK PAIN Energy! That’s definitely the perfect word to describe these two – Melisa & Wonny – our lovely members. Our Club is delighted to have Melisa in every single class. Starting from Private Class, then Group Class and lastly, Semi-Private Class. Her first week was tough: couldn’t do the basic roll down […]
NO MORE BACK PAIN @hanoi.pilatesclub Read More »
– Club: Động tác này chị làm tốt hơn hẳn mọi khi rồi đấy. Lúc nâng người lên không bị run nữa này. – Chị H.A: Trộm vía em. Em phải bảo là trộm vía. Không là sau chị lại không làm được đâu. Mới đó mà đã hơn 1 năm kể từ ngày đầu
Our member progess (part 2) – Hanoi Pilates Club Read More »
Link bài viết Duet – Semi session is always a challenge for anyone who involves in the Pilates workout. It requires you to focus on every small movement, even the slightest change of the body to synchronize with your partner and energize your health system. Pay attention on it and you’ll get the best result.
Semi- Private Pilates Class at Hanoi Pilates Club – Hanoi Studio Read More »
Với người mới bắt đầu, quan sát động tác của chính mình là tối quan trọng. Để có thể thấy mình sai ở đâu, thế đứng đã đúng chưa, chân thế nào mới là thẳng,… Mỗi một yếu tố nhỏ như vậy góp lại sẽ trở thành một động tác hoàn chỉnh. Và khi kết
Reflection – Techinique Course at Hanoi Pilates Club – Lớp hoàn thiện kĩ năng Read More »
Pilates Services at Hanoi Pilates Club – Book appointment @hanoipilatesclub Hãy sẵn sàng trở lại lớp tập ngay nhé! Mọi đăng kí lớp học vui lòng inbox FanPage/ Instagram/ Hotline của Club. — — — — — — —#hanoipilatesclub#hanoi#pilateshanoi#pilates#hanoipilates@hanoi.pilatesclub///Hanoi Pilates Club Le Van Luong, Thanh Xuan, Hanoi Opening hour: 5.30am – 8.30pm Hotline – 0868948715 / Whatsapp
Pilates Services at Hanoi Pilates Club – Book appointment @hanoipilatesclub Read More »
OUR MEMBER PROGRESS We heard your thought since day one:“I have no patience at all”; “I don’t have time” or “I’m very lazy. Just so you know.” But look at you now! Huge commitment and your body keeps changing in a great way: healthier!We’re so lucky to see your effort and your improvement day by
Our member progess – Hanoi Pilates Club Read More »
Bài tập hướng dẫn Pilates (Advanced) Lại là một bài tập đối trọng nữa, Rocking giúp cho lưng bạn khỏe hơn và đặc biệt hữu ích cho những ai co vai, rụt cổ và gù lưng. Trong cùng một động tác, bạn vừa được giãn mở cơ ngực, vừa tăng sức mạnh của lưng và
Bài tập hướng dẫn nâng cao Rocking in Pilates (Advanced) Read More »
Nếu bạn có đôi bàn chân khỏe mạnh thì bạn chính là một người rất may mắn đấy!Bàn chân là chiếc trụ hoàn hảo của cơ thể. Cấu trúc của chúng giúp cơ thể bạn cân bằng dù đang đi hay đứng; cũng như giữ cho hông, đầu gối và vai ở trong tư thế
Lưu ý khi tập các bài tập liên quan tới bàn chân – Feet exercises Read More »
Our members journey Ms.H đã dẻo và linh hoạt lên rất nhiều, khi đi đứng cũng cảm thấy trụ tốt hơn – chị tự công nhận vậy. HPC cũng ghi nhận điều đó. Ghi nhận cả việc chị luôn muốn tập bù cho những hôm chị bận việc; hay có những khi chị tới Club
Khách hàng tập luyện mỗi tuần tại Hanoi Pilates Club Read More »
