– Em viết bài về chị nhé? – Okie em. Xin phép chị khách đăng bài từ tháng 8, nhưng tháng 12 bài viết mới được đăng tải. Nên còn khách hàng nào Club chưa lên bài thì đừng ngại inbox nhắc Club nhé, chúng mình sẽ đăng tải thêm vào năm mới – 2023.Club […]
Bệnh lí hở eo đốt sống – trượt đốt sống – Cách khắc phục và bài tập hợp lí trong Pilates Read More »
MARCH PILATES CLASS Lớp Tháng 3 đã sẵn sàng! Mời các bạn inbox đăng kí cho lớp nhóm Thảm Pilates qua Facebook Hanoi Pilates Club .We’re so ready for The March Group Class! Contact us via Facebook Page, Whatsapp or our hotline to sign up and join us. — — — — — — —#hanoipilatesclub#hanoi#pilateshanoi#pilates#hanoipilates@hanoi.pilatesclub///Hanoi Pilates
March Pilates Group Class at Hanoi Pilates Club – Schedule Read More »
Đừng xem thường động tác cuộn người… Những người sử dụng sự hỗ trợ của gậy hay đai dây để nâng đỡ cơ thể đều có khả năng cuộn người dễ dàng.Vậy khi chỉ còn lại bạn và thảm tập. Không còn sự hỗ trợ của dụng cụ
Hướng dẫn cơ bản – Lưu ý trong động tác cuộn người Roll up Pilates Read More »
Nếu được trở lại là một đứa trẻ, bạn sẽ chạy nhảy và chơi các trò vận động; hay sẽ ngồi yên trên ghế cả ngày? Tất nhiên chúng ta sẽ chọn vận động. Vì cơ thể chúng ta được thiết kế để đảm bảo cho các khớp và cơ đều được hoạt động. Tuy
Chức năng và bài tập vận động khung xương chậu, xương hông Read More »
